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Coletânea de prompts estruturados para geração de selfies…

INEMA.PROMPTS · 2026-03-01 · ~13 min · ver no Telegram ↗

INEMA

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dicas

UNIVERSAL HYPERREALISM IMAGE PROMPT — 2026 STANDARD⌗

{ "meta": { "goal": "indistinguishable from a real smartphone photo", "style": "everyday natural realism", "priority": "imperfect realism over beauty enhancement", "aspect_ratio": "4:5 or 9:16" },

"subject": { "type": "human portrait or selfie", "age": "natural adult age, not modified", "expression": "subtle, natural, emotionally coherent", "pose": "casual, unstaged, real-life posture" },

"identity_lock": { "instruction": "maintain exact facial structure if reference provided", "rules": [ "preserve natural asymmetry", "do not beautify", "do not refine facial features", "do not alter nose shape", "do not enlarge eyes", "do not increase lips", "do not change skin tone", "do not rejuvenate", "avoid generic AI face" ] },

"camera_profile": { "device": "modern smartphone camera", "lens_equivalent": "24mm–28mm wide angle", "capture_style": "handheld or front camera selfie", "hdr": "automatic HDR enabled", "exposure": "slightly imperfect automatic exposure", "dynamic_range": "realistic smartphone dynamic range", "lens_behavior": "subtle barrel distortion on edges", "sharpness": "light mobile oversharpening" },

"lighting": { "source": "natural environmental light", "direction": "window side light or ambient room light", "temperature": "neutral to slightly cool or realistic indoor warm", "contrast": "organic, not cinematic", "shadow_behavior": "natural falloff, not studio smooth", "avoid": [ "studio lighting", "ring light", "flash lighting", "cinematic dramatic lighting", "glamour lighting" ] },

"skin_texture": { "detail": "visible natural skin texture", "pores": "subtle but present", "micro_variation": "natural tone variation", "imperfections": "minor natural blemishes allowed", "finish": "not airbrushed, not plastic, not overly smooth" },

"eyes": { "detail": "natural iris variation", "catchlight": "consistent with real light source", "saturation": "natural, not boosted", "contrast": "realistic, not enhanced" },

"environment": { "location": "real-world environment", "background": "natural depth of field blur", "imperfection": "slight environmental randomness", "avoid": [ "3D render look", "artificial backdrop", "studio background" ] },

"smartphone_artifacts": { "shadow_noise": "light noise in darker areas", "compression": "subtle social media compression", "detail_loss": "minor loss in deep shadows", "overall_feel": "non-commercial, everyday photo" },

"realism_constraints": [ "prioritize authenticity", "preserve human imperfection", "avoid editorial look", "avoid beauty retouching", "avoid glamour aesthetic", "avoid AI-polished appearance" ] }

novo prompts

📌 Resumo atualizado⌗

Em fevereiro de 2026:

  • ✅ JSON estruturado como texto é útil.
  • ✅ Modelos visuais não interpretam JSON como código.
  • ✅ Blocos claros ajudam consistência.
  • ✅ Comandos negativos fortes melhoram realismo.
  • ✅ Nano Banana 2 responde especialmente bem a organização + intenção explícita.
  • ✅ Midjourney responde melhor à ordem e peso textual.
  • ✅ SDXL & DALL·E via API funcionam melhor com prompt + parâmetros explícitos.

Válido em fevereiro de 2026 com base no estado atual das ferramentas, comportamentos e limitações das principais text-to-image models (incluindo Nano Banana 2, modelos da OpenAI, SDXL, Midjourney, etc.).

Aqui está uma validação organizada e atualizada :

✅ 1️⃣ JSON não é interpretado como código executável em modelos visuais⌗

Modelos como Nano Banana 2, SDXL, Midjourney, Leonardo e DALL·E não entendem JSON como estrutura de dados real — eles processam texto.

  • 👉 Mesmo que esteja em formato JSON, o que importa é o conteúdo textual dentro dele.
  • 📌 O formato JSON funciona porque organiza semanticamente, não porque a engine lê chaves e valores como código.
  • ✔ Isso continua sendo verdade em 2026.

✅ 2️⃣ Blocos estruturados ajudam no prompting⌗

Modelos text-to-image estão cada vez melhores em entender blocos e instruções específicas, e isso é explicitamente vantajoso quando você faz:

  • Separação por categorias (identidade, câmera, luz, pele etc.)
  • Comandos negativos claros (ex: do not beautify)
  • Repetição de intenção principal (realismo > estética)

👉 Em Nano Banana 2 especialmente, prompts que parecem “organizados e precisos” tendem a gerar resultados mais consistentes.

✅ 3️⃣ Alguns modelos aceitam JSON via API, mas:⌗

  • ✔ A API aceita JSON estrutural
  • ✖️ Isso não significa que o modelo usará chaves como lógica
  • 📌 Campos JSON são convertidos em texto quando chegam ao modelo.

Exemplo:

{ "prompt": "…" }

isso vira texto interno para processamento, e o modelo não sabe que "swift_camera_profile" é algo técnico — ele lê cada token textual. 👉 Portanto JSON é útil como organizador, não como código executável.

✅ 5️⃣ O que realmente faz diferença⌗

O que aumenta a qualidade do resultado — em 2026 — é:

✔ Comandos negativos explícitos⌗

Ex:

avoiding studio lighting, avoiding beauty retouching, avoid AI look

Isso sinaliza limitação de estilos.

✔ Repetição normativa da intenção⌗

Ex:

prioritize realism, natural human variation, do not beautify

Aqui o modelo reforça várias vezes a mesma prioridade.

✔ Escrita de forma clara e precisa⌗

Modelos interpretam melhor:

  • “Front camera smartphone, 24mm, natural shadows” do que
  • “pretty”

🔍 Especificamente para Nano Banana 2⌗

  • Ele responde melhor a instruções comportamentais claras.

  • Funciona muito bem com descrições estruturadas, porque:

  • Eles enfatizam contexto

  • Eles priorizam intenção
  • Ele não usa negative prompt separado — tudo deve estar no prompt

Então blocos como:

{ "identity_lock": "…", "lighting": "…", "realism_priority": "…" }

são interpretados como texto → e isso funciona.

🧠 Realismo vs Estética⌗

Continuam válidos estes princípios:

❌ Evitar⌗

  • termos como “beautiful”, “perfect”
  • estética editorial
  • smoothing
  • glamour lighting

✔ Priorizar⌗

  • “natural texture”
  • “visible pores”
  • “everyday lighting”
  • “real smartphone capture”
  • “authentic human variance”

Estes comandos realmente mudam a saída em modelos de 2026.

🔎 Quais engines REALMENTE usam / entendem formato JSON estruturado?⌗

✅ 1️⃣ Stable Diffusion (principalmente via API)⌗

  • SDXL
  • Automatic1111 (com API)
  • ComfyUI
  • InvokeAI
  • Replicate
  • HuggingFace pipelines

👉 Aqui JSON faz sentido real quando você usa via API. Você pode passar parâmetros separados:

  • prompt
  • negative_prompt
  • steps
  • cfg_scale
  • seed
  • width / height
  • sampler

Mas atenção: O modelo não “entende JSON”. O JSON organiza os parâmetros da requisição.

Exemplo real:

{ "prompt": "ultra realistic selfie, natural window light...", "negative_prompt": "airbrushed, studio lighting, glamour", "cfg_scale": 7, "steps": 30 }

Isso é JSON funcional.

✅ 2️⃣ OpenAI Images API (DALL·E via API)⌗

Também usa estrutura JSON na requisição. Mas o campo prompt continua sendo texto puro.

⚠ 3️⃣ Midjourney⌗

❌ NÃO usa JSON. Ele ignora estrutura. Ele lê tudo como texto linear. Ordem e peso são mais importantes que estrutura.

⚠ 4️⃣ Leonardo AI / Playground⌗

Podem aceitar JSON via API. Mas no campo prompt ele continua interpretando como texto.

🧠 A VERDADE IMPORTANTE⌗

Nenhum modelo visual “entende JSON semântico”.

Eles entendem:

  • Tokens
  • Frequência
  • Peso
  • Ordem
  • Associação semântica

O JSON que você me mostrou funciona melhor porque:

✔ Cria blocos mentais ✔ Evita conflito ✔ Repete conceitos ✔ Organiza intenção

Mas ele poderia estar escrito assim:

identity lock: same person, same proportions...

E teria efeito similar.

🎯 Quando usar JSON então?⌗

Use JSON quando:

  • Está usando API
  • Quer modularizar
  • Quer escalar personagens
  • Quer manter padrão replicável
  • Quer criar biblioteca estruturada

Não use JSON quando:

  • Está usando Midjourney manualmente
  • Quer impacto artístico
  • Quer algo rápido

🔥 Estratégia Profissional (O que quem trabalha sério faz)⌗

Eles usam:

  1. JSON para estrutura externa (API)
  2. Texto altamente otimizado dentro do campo "prompt"
  3. Negative prompt forte separado
  4. Seeds fixas para consistência

```# JSON MASTER — SELFIE ULTRA REALISTA (ANTI-IDEALIZAÇÃO)

{ "meta": { "aspect_ratio": "4:5 or 9:16", "quality": "ultra photorealistic", "style": "real smartphone selfie, non-professional, everyday realism", "priority": "imperfect realism over beauty enhancement" },

"character_lock": { "identity_source": "reference image", "face_identity": [ "maintain exact same person", "same bone structure", "same facial proportions", "same eye spacing", "same nose structure", "same lip shape", "preserve natural asymmetry" ], "strict_rules": [ "do not beautify", "do not refine features", "do not change skin tone", "do not enlarge eyes", "do not modify nose", "do not increase lips", "do not rejuvenate", "no generic AI face" ] },

"camera_profile": { "device": "modern smartphone front camera", "lens_equivalent": "24mm wide angle", "hdr": "automatic HDR enabled", "exposure": "slightly imperfect auto exposure", "dynamic_range": "smartphone typical dynamic range", "lens_distortion": "subtle barrel distortion on edges", "sharpness": "light oversharpening typical of mobile processing" },

"lighting": { "type": "natural window light", "direction": "soft lateral light", "temperature": "neutral to slightly cool", "contrast": "organic, slightly imperfect", "shadow_behavior": "natural falloff, not studio smooth", "avoid": [ "studio lighting", "ring light", "flash", "cinematic dramatic lighting" ] },

"skin_microdetail": { "texture": "visible natural skin texture", "pores": "subtle but present", "tone_variation": "micro color variation in skin", "cheeks": "natural soft redness", "finish": "not airbrushed", "no_plastic_skin": true },

"eyes": { "iris_detail": "natural variation in iris color", "reflection": "realistic catchlight matching window direction", "saturation": "natural, not boosted", "contrast": "realistic, not exaggerated" },

"environment": { "location": "real residential interior", "background": "soft natural depth of field", "elements": "subtle background object like plant", "realism": "not 3D render, not artificial backdrop" },

"smartphone_artifacts": { "shadow_noise": "light noise in darker areas", "compression": "subtle social media compression", "micro_detail_loss": "minor detail loss in deep shadows", "overall_feel": "everyday photo, not commercial" },

"realism_constraints": [ "avoid editorial look", "avoid beauty retouching", "avoid glamour aesthetic", "prioritize authenticity", "preserve human imperfection" ] }```

🔥 Por que esse é mais forte que um JSON comum?⌗

Ele:

  • Separa identidade de estética.
  • Controla câmera.
  • Controla luz.
  • Controla pele.
  • Controla artefatos.
  • Controla intenção final.
  • Força anti-idealização.

PROMPT PADRÃO MASTER — SELFIE ULTRA REALISTA (ANTI-EMBELEZAMENTO)⌗

🔒 IDENTIDADE (Character Lock Forte)⌗

Manter exatamente a mesma pessoa da imagem de referência.
Mesma estrutura óssea, mesmo formato de rosto, mesmas proporções entre olhos, nariz e boca.
Manter assimetria facial natural.
NÃO melhorar traços.
NÃO afinar nariz.
NÃO aumentar olhos.
NÃO aumentar lábios.
NÃO alterar tom de pele.
NÃO rejuvenescer.
NÃO gerar rosto genérico de IA.
Preservar micro irregularidades naturais.

📸 PERFIL DE CAPTURA (Smartphone Real)⌗

Capturado com câmera frontal de smartphone moderno (equivalente 24mm).
Aspect ratio 4:5 ou 9:16.
HDR automático ativado.
Exposição automática levemente imperfeita.
Leve clipping em áreas claras.
Leve esmagamento de sombras.
Leve distorção natural de lente nas bordas.
Nitidez típica de smartphone (leve oversharpening).
Não usar estética DSLR.
Não parecer fotografia profissional de estúdio.

💡 ILUMINAÇÃO (Natural e Orgânica)⌗

Luz natural lateral vinda de janela real.
Difusão natural, sem softbox.
Contraste orgânico e imperfeito.
Temperatura de cor neutra levemente fria.
Sombras reais, não perfeitamente suaves.
Evitar iluminação cinematográfica.

🧬 PELE (Microdetalhe Real)⌗

Textura de pele real visível.
Poros discretamente perceptíveis.
Micro variações de tom na pele.
Leve vermelhidão natural nas bochechas.
Nada excessivamente suavizado.
Sem efeito plástico.
Sem “airbrushed”.

👀 OLHOS (Naturalidade Máxima)⌗

Íris com variação natural de cor.
Reflexo coerente com a direção da luz.
Sem saturação exagerada.
Sem contraste artificial elevado.

🌿 AMBIENTE⌗

Ambiente residencial real.
Planta levemente desfocada ao fundo.
Desfoque natural de profundidade de campo.
Não parecer render 3D.
Não parecer banco de imagens.

📱 ARTEFATOS REAIS⌗

Leve ruído nas sombras.
Leve compressão típica de rede social.
Pequena perda de microdetalhes nas áreas escuras.
Aparência cotidiana.
Não publicitária.
Não editorial.

🔥 BLOCO FINAL (FORÇADOR DE REALISMO)⌗

Imperfect realism prioritized over beauty enhancement.
Natural human variation preserved.
Avoid idealization.
Do not beautify.
Do not over-polish.

📦 PROMPT PADRÃO ESTRUTURADO — SELFIE ULTRA REALISTA⌗

1️⃣ IDENTIDADE (Character Lock)⌗

Manter exatamente a mesma pessoa da imagem de referência. Mesmas proporções faciais, mesma estrutura óssea, mesma linha do maxilar. Mesmo nariz, olhos, lábios e traços únicos. Manter assimetria natural do rosto. NÃO alterar tom de pele. NÃO suavizar imperfeições naturais. NÃO gerar rosto genérico de IA. Não modificar idade aparente.

2️⃣ PERFIL DE CÂMERA (Smartphone Real)⌗

Selfie tirada com câmera frontal de smartphone moderno (ex: iPhone 15 Pro Max), lente 24mm grande angular. Aspect ratio 9:16. Close médio (peito ou cintura para cima). Braço estendido fora do quadro (ou visível se for selfie no espelho). Leve distorção natural de lente (barrel distortion leve nas bordas). HDR automático ativado. Processamento típico de smartphone.

3️⃣ ILUMINAÇÃO (Realista, Não Estúdio)⌗

Iluminação natural ou ambiente real coerente com o local. Luz principal com direção definida (lateral ou superior). Sombras reais e imperfeitas. Contraste moderado ou alto (dependendo da cena). Sem iluminação de estúdio. Sem ring light artificial. Sem flash direto. Balanço de branco automático típico de smartphone.

4️⃣ PELE E MICRODETALHES (Anti-IA)⌗

Poros visíveis. Leve brilho natural na zona T (testa e nariz). Micro variações de cor na pele. Pequenas imperfeições naturais preservadas. Textura realista, não excessivamente suave. Nitidez não extrema (ligeiramente soft).

5️⃣ EXPRESSÃO HUMANA REAL⌗

Expressão coerente com o contexto. Olhos com foco natural (não olhar vazio). Leve tensão muscular realista. Micro assimetrias naturais no rosto. Emoção sutil, não exagerada.

6️⃣ AMBIENTE (Fisicamente Coerente)⌗

Fundo contextual coerente com o cenário. Objetos com profundidade real. Pequenas imperfeições no ambiente (não parecer cenário renderizado). Leve desfoque natural de fundo (não artificial exagerado).

7️⃣ ARTEFATOS DE SMARTPHONE⌗

Leve ruído em áreas de sombra. Leve oversharpening típico de processamento iOS. Leve compressão de rede social. Pequena perda de detalhe nas áreas escuras. Granulação perceptível em baixa luminosidade.

8️⃣ REGRAS DE BLOQUEIO⌗

Não parecer foto profissional. Não parecer foto de estúdio. Não parecer render 3D. Não parecer imagem de banco de imagens. Deve parecer selfie real postada online.

🔥 VERSÃO COMPACTA DO PROMPT PADRÃO⌗

Se você quiser usar como base rápida:

Selfie ultra realista tirada com câmera frontal de smartphone 24mm, 9:16, close médio, HDR automático. Manter identidade exata da imagem de referência, mesmas proporções faciais, mesma estrutura óssea, sem alterar tom de pele, sem rosto genérico de IA. Iluminação realista coerente com o ambiente, sem estúdio, sem ring light. Pele com poros visíveis, micro imperfeições naturais, leve brilho na zona T. Leve ruído em sombras, leve distorção de lente, leve oversharpening típico de smartphone, compressão leve de rede social. Aparência não profissional, parecendo selfie real postada online.

]

Vou aplicar o PROMPT PADRÃO ESTRUTURADO especificamente para ESSA FOTO.

Analisando a imagem:

  • Mulher adulta jovem
  • Olhos verdes claros
  • Cabelo loiro escuro/dourado ondulado
  • Pele clara com leve rosado natural
  • Iluminação suave lateral natural
  • Fundo interno desfocado com planta
  • Aparência limpa, natural, não exageradamente maquiada

Agora vou gerar o PROMPT PADRÃO COM CHARACTER LOCK PARA ESSA PESSOA.

📦 PROMPT PADRÃO – APLICADO NESTA FOTO⌗

🔒 IDENTIDADE (OBRIGATÓRIO)⌗

Manter exatamente a mesma mulher da imagem de referência. Mesma estrutura óssea delicada, mesmo formato de rosto levemente oval. Mesmos olhos verdes claros, mesmo espaçamento ocular. Mesmo formato de sobrancelhas naturais e cheias. Mesmo nariz fino e proporcional. Mesmos lábios médios com arco do cupido suave. Manter assimetria facial natural. NÃO alterar tom de pele. NÃO alterar cor dos olhos. NÃO modificar idade aparente. NÃO gerar rosto genérico de IA.

📸 PERFIL DE CÂMERA (REALISTA)⌗

Selfie ou retrato tirado com smartphone moderno, lente 24mm equivalente. Proporção 9:16 ou 4:5 para redes sociais. Enquadramento close médio (ombros para cima). Leve profundidade de campo natural. HDR automático ativado. Leve distorção natural de lente nas bordas.

💡 ILUMINAÇÃO⌗

Luz natural lateral suave vindo de janela. Sombras delicadas no lado oposto do rosto. Contraste leve a moderado. Sem iluminação de estúdio. Sem ring light. Sem flash direto. Balanço de branco natural levemente quente.

🧬 PELE E MICRODETALHES⌗

Pele realista com textura visível. Poros sutis preservados. Leve brilho natural na zona T. Micro variações de tom na pele. Nada excessivamente suavizado. Nitidez natural, não hiper processada.

👀 EXPRESSÃO⌗

Expressão suave e confiante. Olhar direto para câmera. Micro sorriso natural, sem exagero. Músculos faciais relaxados.

🌿 AMBIENTE⌗

Ambiente interno residencial. Fundo levemente desfocado com planta verde. Tons neutros e aconchegantes. Atmosfera natural e cotidiana.

📱 ARTEFATOS DE SMARTPHONE⌗

Leve granulação em áreas de sombra. Leve oversharpening típico de processamento móvel. Compressão leve de rede social. Aparência não profissional, porém bem iluminada.

🔥 PROMPT DIRETO (VERSÃO FINAL PARA USO)⌗

Retrato ultra realista da mesma mulher da imagem de referência, mantendo exatamente a mesma estrutura facial, olhos verdes claros, cabelo loiro ondulado, mesma idade e proporções. Close médio, luz natural lateral suave de janela, ambiente interno com planta desfocada ao fundo. Pele com textura natural, poros visíveis, leve brilho natural. Expressão suave e confiante olhando para câmera. Capturado com smartphone moderno 24mm, HDR automático, leve distorção de lente, leve granulação natural e aparência autêntica de foto real, sem rosto genérico de IA, sem suavização excessiva.

a imagem criada com o nanobanana2 e um bom prompts, a da esquerda abaixo criado com o prompt mas nao saiu tao real, e a original na direita q faz uns 2 anos q fiz com o flux

Prompts Realista - NanoBanana2

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